23 IUNIE

2018

Parcul Cetățuia
Rezultate

BEAT
yesterday!

{dnn}

zile

{hnn}

ore

{mnn}

minute

Beat Yesterday


Pentru cei care vor să fie mai buni decat ieri, fiecare zi e o provocare.

Pe 23 Iunie, Garmin te ajută să ai un stil de viață mai sănătos decat ieri, prin activități sportive și o alimentație mai sănătoasă.

Alătură-te competiției cu tine însuți și înscrie-te acum la Get Fit with Garmin: alergare cu obstacole, alergare family, ciclism, cursuri de fitness și nutriție.
Împreună putem învinge ziua de ieri!

Taxa de participare:
50 de lei / persoană la alergare cu obstacole, cross country MTB, alergare cu obstacole family.

Gratuit: atelier de nutriție, Body Combat și Open Air Yoga

Cauza socială: 20% din taxa de participare va fi donată către Special Olympics (http://specialolympics.ro/), o mișcare globală care valorifică potențialul uman prin puterea transformatoare a sportului. Special Olympics ajută persoanele cu dizabilități intelectuale să fie acceptate și implicate ca membri activi ai comunităților din care fac parte.

Fie că îți place să alergi sau să te dai cu bița, la Get Fit with Garmin, poți să le faci pe toate.

Mai întâi ne încălzim pe un traseu de alergare cu obstacole și după aceea facem o tura și cu bița în Parcul Cetățuia!

Kit-ul de participare conține:
  • Maieu oficial
  • Număr de concurs
  • Cip de cronometrare
  • Medalie la sosire
  • Surprize!

Condiții de participare:
  • Participanții trebuie să aibă cel puțin 18 ani împliniți. Participanții cu vârsta sub 18 ani trebuie să aibă acordul scris al unui părinte.
  • Participanții trebuie să facă dovadă plății taxei de înscriere.
  • Participanții trebuie să aibă asupra sa un act de identitate în original și o declarație pe proprie răspundere gata completată și semnată care se va înmâna voluntarilor de la punctul de predare a kit-urilor.

Declarație pe proprie răspundere adulți Descarcă aici

Declarație pe proprie răspundere minori Descarcă aici

Cum poți plăti taxa de participare:
  • ONLINE, cu card bancar, până pe 15 iunie 2018 inclusiv. Urmează instrucțiunile de plată care apar după completarea formularului de înscriere. Dacă dorești să faci plata mai târziu, folosește link-ul din e-mailul de confirmare a înscrierii.
  • Prin transfer bancar sau depunere de numerar la casieria băncii până pe 15 iunie 2018, inclusiv.

După ce ai achitat taxa de participare, te rugăm să trimiți dovada plății la hello@fitwithgarmin.ro

Detalii de plată:

Asociatia Clubul Sportiv Alpin Universitar
IBAN RON: RO16RNCB0106153476500005
Banca: Banca Comerciala Romana– Cluj-Napoca
Detalii plată: Prenume, Nume / Get Fit with Garmin

World Class ne dezvăluie secretele fitness-ului în aer liber, cu două clase, pentru gusturi diferite: Body Combat și Ancient Yoga Flows. Și pentru că sportul, fără o alimentație echilibrată și sănătoasă, nu-și are rostul, te invitam sa participi la un atelier de nutriție. Fie că vrei să afli mai multe despre nevoile nutritionale ale unui sportiv, fie că vrei să îți schimbi stilul de viață, și ai nevoie de tips & tricks, atelierul acesta este pentru tine! O nutriție sănătoasă este esențială pentru a avea un corp sănătos și pentru a dobândi o stare de bine!

Competiții sportive



Este ușor de practicat, nu te limitează la nici un spațiu, te ajută să-ți menții forma fizică și să-ți îmbunătățești starea de spirit... Dacă nu ai înțeles aluzia, vorbim despre alergat și despre avantajele aferente… Ce zici de o alergare cu obstacole?

Alătură-te competiției cu tine însuți și aleargă alături de Garmin, pe 23 Iunie, în Parcul Cetățuia.

Îți garantăm 3 km de distracție (traseul este de 1,5 km și va fi parcurs de 2 ori de fiecare participant).

Stai aproape ca să afli ce obstacole ți-am pregătit!

Limita de participanți: 150 persoane

...
Citește mai mult

Obiceiurile sănătoase se învață în familie! Bucură-te de mișcare și înscrie-te pe 23 iunie cu cel mic la o cursă destinată familiei. Alergarea cu obstacole este o probă la care va trebui să colaborați pentru a trece de punctele cheie ale cursei.

Traseul măsoară 1,5 km și va fi parcurs o dată de fiecare echipă. Categoriile de vârstă la care poți concura alături de copilul tău sunt: 4-6 ani, 7-9 ani, 10 -12 ani și 13-15 ani.

La această probă pot participa maxim 100 de echipe formate dintr-un copil și un părinte sau tutore legal care trebuie să parcurgă împreuna traseul și obstacolele.

Rămâi cu ochii pe noi, ca să afli mici indicii despre noutatea ediției – proba family!

...
Citește mai mult

Dincolo de faptul că mersul pe bicicleta este o activitate super-relaxantă, acest obicei distractiv iți aduce și o mulțime de beneficii legate de sănătate.

Așadar, te invităm pe 23 Iunie, în Parcul Cetățuia să pedalezi alături de Garmin, pe un traseu de 7,5 km (1,5 km x 5 ture).

Pe traseu, vei fi plăcut surprins de amenajările artificiale, pe care tu și bicla ta le veți parcurge împreună.

Spectacolul va fi al tău.

Limita de participanți: 60 persoane

...
Citește mai mult

Fitness și Nutriție



Ancient Yoga Flows – este o prezentare mai rafinată a unor colecții de tehnici din yoga, ce din exterior, după un geam izolat al unui studio, club de sport sau monitor s-ar putea percepe ca niște succesiuni postural dinamice. Încorporând însă Kriya, Pranayama, Bandha, Mudra și Nada Meditation ne apropiem de Hatha Yoga, transformând aceste Traditional Dynamic Series în prețioase și complete practici yoga. Impactul acestor diferențe, acestor detalii, este atât de viu încât vor rămâne prezente atât în practica personală cât și în frecventarea altor clase de grup.

Darius Moldovan de la World Class, te așteaptă, în 23 Iunie, la o clasă de Yoga, în aer liber, pe platoul din Parcul Cetățuia.

Limita de participanți: 100 persoane

...
Citește mai mult

Este cel mai complex antrenament cardiovascular unde tu vei fi în totalitate dezlănțuit! Body Combat, creat de experții Les Mills, combină mișcări și poziții inspirate din arte marțiale – kickboxing, karate, taekwondo, capoeira, muay thai – într-un antrenament atletic prin care vei deveni fit în timp record. Adrenalina, muzica antrenantă, coregrafiile energizante sunt parte dintr-un antrenament fresh, care îți stimulează atât mintea, cât și corpul, și care îți lasă, la finalul clasei, sentimentul revigorant că ești pregătit pentru a face față tuturor provocărilor.

Paul Herinean de la World Class, te așteaptă, în 23 Iunie, la o clasă de BodyCombat, în aer liber, pe platoul din Parcul Cetățuia

Nivelul de intensitate: avansat.

Tip de antrenament: cardio, forță, tonifiere.

Limita de participanți: 100 persoane

...
Citește mai mult

In cadrul atelierului de nutriție vom face puțină lumină și ordine în toate noțiunile și recomandările nutriționale care circulă în jurul nostru:

Mituri alimentare - adevărate, false sau trunchiate.

Unde este echilibrul alimentației în viața noastră ? Cum ne poate condamna sau cum ne poate salva?

Complexitatea controlului ponderal. Ecuația scăderii în greutate - o ecuație cu variabile multiple și constante foarte puternice.

Atelierul se va desfășura la Hotel Belvedere. Număr locuri disponibile: 100

...
Citește mai mult

Program

Înscrieri

Parteneri și sponsori



Locație

  • Parcul Cetăţuia, Cluj-Napoca, Cluj
  • Orele: 09:00 - 14:30